Thai Box (тайский бокс 5 тренингов)mpg. avi. vob. wmv.

Muay Thai consisted of an arsenal of nine weapons—the head, fists, elbows, knees and feet—known collectively as na-wa arwud. However in modern Muay Thai, both amateur and professional, headbutting an opponent is no longer allowed.

To strike and bind the opponent for both offensive and defensive purposes, small amounts of stand-up grappling are used: the clinch. Formal Muay Thai techniques are divided into two groups: Mae Mai or major techniques and Luk Mai or minor techniques. Muay Thai is often a fighting art of attrition, where opponents exchange blows with one another. This is certainly the case with traditional stylists in Thailand, but is a less popular form of fighting in the contemporary world fighting circuit. With the success of Muay Thai in mixed martial arts fighting, it has become the de facto martial art of choice for competitive stand-up fighters. As a result, it has evolved and incorporated much more powerful hand striking techniques used in western style boxing and the Thai style of exchanging blow for blow is no longer favorable. Note: when Muay Thai fighters compete against fighters of other styles (and if the rules permit it), they almost invariably emphasize elbow (sok) and knee (kao) techniques to gain a distinct advantage in fighting. Almost all techniques in Muay Thai use the entire body movement, rotating the hip with each kick, punch, elbow and block. The rotation of the hips in Muay Thai techniques, and intensive focus on "core muscles" (such as abdominal muscles and surrounding muscles) is very distinctive and is what sets Muay Thai apart from other styles of martial arts.

Вик Брэйден (Брейден, Vic Braden) Обучение теннису, 6 фильмов

Вид спорта: Большой теннис
Участники: Вик Брейден, Тренера, Спортсмены, Ученые
Продолжительность: 00:56:42 + 00:56:48 + 00:55:05 + 00:56:51 + 00:56:40 + 00:58:58
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: Русский
Описание: "Теннис - это наука", - справедливо считает Вик Брейден, доктор психологии, автор многих книг по теннису, разработчик уникальной методики подготовки спортсменов, основанной на понимании биомеханики тела, обладатель множества спортивных американских и международных наград. Будучи тренером, Вик Брейден, воспитал большую плеяду теннисистов, которые с успехом выступали на различных соревнованиях. Одной из его учениц является и молодая перспективная российская спортсменка Евгения Линецкая, представляющая данный курс.

Основной интерес Вика - это спортивные исследования. Он считает, что основная проблема в подготовке теннисистов - неправильное понимание преподавателями причин, мешающих теннисистам максимально использовать свои природные данные. Результаты многих современных исследований, представленные в курсе Брейдена, показывают, как открыть новые перспективы в теннисе не только для профессионального спортсмена, но и для любителя.

Главная особенность подхода Вика Брейдена, и Вы увидите это в каждом фильме серии: человек должен получать удовольствие от того, что он делает. "Смейтесь и побеждайте", - говорит Вик Брейден, тем самым, показывая, что теннис, при правильном его изучении, это не изнурительная работа, а творчество и большое удовольствие. Автор данного курса стремится к повышению мастерства, а не атлетизма, чтобы движения были естественны и легки:

Не тратьте время на неэффективные тренировки;
Сделайте свои удары неотразимыми за счет знаний, а не силы;
Тренируйте правильные движения и контролируйте стратегию игры.
Научные исследования в области биомеханики доказывают, что любой из нас может достичь потрясающих успехов в теннисе. Оригинальные идеи и опыт выдающегося мастера, изложенные в этом курсе, несомненно, будут интересны и родителям, желающим вовлечь своих детей в этот замечательный и престижный вид спорта. Правильное изучение тенниса делает тренировку для ребенка занимательной и интересной, позволяя избегать ненужных перегрузок.